2021-03

life hack

誇張されたミニマリズムに要注意!!押し付けられた価値観をそのまま採用する必要はありません!

ネットでミニマリストと検索すればブログ記事だけでなくYouTubeやTwitterなどでもヒットする時代であります。今やミニマリストという生き方が日本でも市民権を得ている一方で、誇張しすぎたミニマリズムが溢れているように感じます。押し付けられた価値観は無視して自分なりのミニマリズムを作ることが大切なのです。
health hack

人生100年時代を健康でイキイキと送るために食習慣を改善しよう!!

医療の発達により人間の寿命は年々伸びていき、日本では2人にひとりは100歳以上まで生きるという試算まであります。人生100年時代において、健康に老後を暮らしていくには若いうちからの食生活の改善が必須です。体が動く若いうちから行動しなければ、健康でイキイキとした老後を過ごすことは難しいでしょう。
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